如果总是觉得疲惫，那就在周末试试这个方法：随意搭上一班公交车，看着窗外的风景度过一个小时吧。 你会发现，当你没有设置一个“目的地”的时候，你就不再为终点而焦虑，而是可以全身心地享受车窗外的景色。 这个过程中，我们不仅可以欣赏一路的风景，更可以提醒自己：享受当下，才是最好的状态。

人生拼的不是爆发力，而是持久的耐力。感到劳累时，不妨休息一下，养精蓄锐。你可以和家人朋友聊聊天，还可以看看书、做做饭。充分休息与调整过后，再以充沛的精力投入学习和工作，自然事半功倍。早安！

读书对一个人的重要性，不只在于习得新知识，更在于它能帮助我们保持深度思考的能力，继而获得更快的成长。有空时，记得多读书。我们所读过的每一本书，都将引领我们走向更美好的明天。新的一天，早安

人的一生会面临许多新课题，每次作答都是一场取舍，都会有收获也会有失去。不纠结，是一种智慧；敢行动，人生的路就会越走越宽。 　　好的人生，不是跟随别人的脚步，而是自己一步一步走出来的。不要拿别人眼里的成败标准来丈量自己的人生，也不要给自己的人生设立标准答案。请记住，你的人生，永远是独一无二的、只属于你自己的人生。 　　任何时候，都不要怀疑自己的价值。把行动交给现在，把结果交给时间，把自己活成一束光。有一天你会发现，你已经成为自己的太阳，无需凭借谁的光。

学习不只在于习得新知识，更在于它能帮助我们保持深度思考，从而不断增强对世界的认知、对自我的了解，继而获得真正的成长。 　　每一次知识的积累，都是在为未来的自己储蓄能量。 　　唯有持续学习，才能与时俱进。让持续学习成为一种习惯，你所收获的将会是应对生活的底气和智慧。

人生就像一场马拉松，能让你走得更久、更远的，是你的坚持和韧性。让努力成为一种习惯，而不是只有三分钟热度，你想要做成的事，会在日常的点滴耕耘中开花结果。早安！

好身体是保持健康的基础，也是我们追求幸福生活的底气。工作再忙，也要花点时间舒展舒展筋骨。哪怕从椅子上站起来，扭扭腰、伸伸胳膊。从今天开始，去运动吧！早安！

努力和上进，不是为了做给别人看，而是为了不辜负自己。从今天开始，制定一个目标、减少一些抱怨、付出实际行动，生活就会更充实，与梦想的距离也就更近一点。新的一周，早安！

每个人都想争取一个圆满的人生。生活中，这个方面比别人好了，又想要其他方面也样样好。可人生哪有那么多的完美？更多时候，不完美才是常态。 　　如果我们什么都想得到、什么都追求一个十全十美，反而会让人生充满了“紧绷感”，很容易不快乐。遇到不如意时，不逃避、不抱怨，改变能够改变的，接受不能改变的，才能感受到生活的趣味，获得内心的安宁和平静。 　　生活不完美，但不代表它不美好。如果你发现生活有了裂缝，别担心，也许那正是阳光照进来的地方。

有人说：“可独可众、可快可慢，就是跑步的魅力所在。”的确，不论是独自出发还是结伴同行，不论是努力冲刺个人最佳成绩还是注重舒缓治愈，都能在跑步的过程中找到快乐。 　　坚持跑步三个月后，你会发现穿上衬衫时，扣子不再紧绷，去做稍有强度的运动时，也不再狼狈喘气……但跑步的好处，不止于此：它还能给你的精神面貌带来很大变化。某天照镜子时，看见自己眼睛里熠熠闪亮的光芒，那是你在跑道上，亲手擦亮的星星。