今天下午3点参加了由行动派组织的跑步活动，主要由一位老师对一些跑步最基本的但是一般人都会犯错的地方进行了讲解。关于跑步，之前一直有关注一个微信公众号，经常会不定期的推荐一些关于跑步的书，或者会反馈一些粉丝跑步之后的改变。但始终没有去买任何一本跑步相关的书籍，也没有一直坚持跑步，进3个月一直都是断断续续，更加不知道跑步是可以那么专业化的一种运动。。。因为我之所以现在喜欢跑步，纯粹是因为觉得它最简单，不需要任何训练，随时都可以开展的极简运动，但是今天去了之后才知道专业与“你以为的”差距有多大。 如果你不想受伤，不想要小粗腿，3个阶段是必须的：跑前准备（腿，背的拉伸）- 跑步- 跑后拉伸 一，在 …

今天因为帮了朋友点忙，赶到会场的时候已经3点50了，Lily老师的分享已经结束上半场（对于错过上半场的精彩内容十分遗憾呐），所以对于下半场的分享就更加重视了。 下半场主要围绕“展会”为中心展开了一系列的话题。 大致框架如下： 1）如何选择展会： ·了解目标客户一般会参加的展会 ·展会主办方的实力如何 ·主要竞争对手参加的展会 ·研究以往的参展商名录（看看上面是不是有你们的目标客户） 除了香港展和广交会以外，很多公司对于是否需要参加某些国外的展会是比较迷茫的，按照以上的几点去调研可以解决这个难题，而不是人云亦云。 2）出国参展展前如何准备 关于这个部分，除了通常必备的样品文笔工具，糖 …

最近看了几个米课同学的网站，发现有些没有用olark，用的是下面两个： https://mylivechat.com http://www.livezilla.net 这三个哪个最好用还有待考察，因为我的网站还没建成，后面有新发现再来更新。 关心这个话题的小伙伴们可以一起来讨论一下。

MAILCHIMP表格的subscribe提交按钮能否放到输入框右边？通过改代码能实现吗？