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你有压力吗？我想一定有！压力，带来焦虑， 带来恐惧，带来慌乱……我一直在寻找一种方式，想摆脱，想扛住……经历八九八十之后，今早有一个顿悟：压力它是我们的一部分，从来不会消失，but我可以携带它前行，允许，接纳，和解，亦或找到方成和它相处，可以借TA的力量变得更好~~你对压力有什么样的感受呢？

​在我们刻意的练习，不留意的时光，2024上半年已成为历史，你最大的收获是什么呢？工作、生活、学习、家庭、亲情友情爱情等等1.高觉察（情绪的波动与融合）2.稀缺力（挖掘和刻意练习）3.正向力…………（持续更新中）