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2uOk

2015-03-03 23:35

各位有没有注意自己的身体状况？

各位长期熬夜的，有没有注意自己的身体状况？
最近发现免疫力似乎下降了，半年前去了一趟成都被麦蚊咬了，搞的过敏、湿疹，目前还没痊愈。。

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评论 (47)

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检测认证Helen

2020-04-26 09:05

睡眠质量明显下降了

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infinite

2015-08-19 14:36

颈椎好像坏了：（（

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CathLim

2015-08-19 13:20

锻炼可以保持身体健康并且增强意志力

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khalilwe

2015-08-12 17:03

亚健康状态。我每个星期爬一次山，爬完整个人大脑都清晰了

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JoyJK

2015-08-12 16:16

下班后回去跑个几千米，特别是被客户放鸽子的时候，跑完后整个人都好了。

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术林觅道

2015-08-12 16:10

熬夜真真儿的是耗费精力，只要熬夜第二天准没精神，是不是老了！

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Hilda

2015-08-12 15:34

每天早上禅跑30分钟，晚上拉筋30-60分钟。每天心脏早晚各有两次大约20分钟的活动，微出汗就可以，时间太长会加重心脏工作量。

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V豆豆就是我

2015-08-12 14:13

隔天跑6K,

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SinaLian

2015-08-12 12:09

时刻注意，就是有时候管不住嘴

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亚当斯密

2015-08-12 10:47

运动确实很重要，不过我觉得自己运动有点过多了，一三五泡健身房，二四篮球血战，周末游泳羽毛球，花在这上面的时间确实是有点多了，不过感觉身体体质还有精神上都有明显的变化，精气神的变化上觉得还是值得的。

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